早上喝牛奶，開(kāi)啟一天的能量。睡前喝牛奶，香香甜甜進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。牛奶的營(yíng)養(yǎng)這么豐富，那是不是較好每天一杯奶？并不是！在某些“特殊情況”下，喝牛奶只會(huì)讓你的身體更糟糕。喝牛奶也有講究，什么時(shí)間喝、什么樣的人能喝，都大有學(xué)問(wèn)。
6個(gè)特殊時(shí)期慎喝牛奶
在對(duì)的時(shí)間喝牛奶，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；而挑錯(cuò)了喝牛奶的時(shí)間，就容易自損健康。在以下幾個(gè)不適合喝牛奶的時(shí)期，就算你再想喝也要忍住。
1、腹瀉時(shí)
胃腸生理功能的急性障礙或失調(diào)，直接影響食物的消化、吸收與排泄，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這時(shí)應(yīng)當(dāng)停喝牛奶。
因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘?，而消化乳糖要靠小腸黏膜細(xì)胞所分泌的乳糖酶。腸道發(fā)炎時(shí)，這層細(xì)胞受到破壞，身體暫時(shí)無(wú)法分泌乳糖酶。沒(méi)有乳糖酶，乳糖不能得到分解，就會(huì)刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于康復(fù)。
需要說(shuō)明的是，腹瀉時(shí)可以喝酸奶，因?yàn)槠渲械娜樘且呀?jīng)被乳酸菌利用，同時(shí)乳酸菌還可以提供乳糖酶。
2、消化不良時(shí)
3、感覺(jué)燒心時(shí)
4、剛做完腹部手術(shù)后
5、腸炎時(shí)
炎癥性腸病是一組病因不十分清楚的慢性非特異性腸道炎性疾病，包括潰瘍型結(jié)腸炎和克羅恩病。
炎癥性腸病急性發(fā)作期應(yīng)當(dāng)禁食并給予全腸外營(yíng)養(yǎng)。臨床癥狀緩解，炎癥反應(yīng)消退后，開(kāi)始進(jìn)食仍應(yīng)以低膳食纖維、低糖且不含乳糖的食物為主。
因此，炎癥性腸病發(fā)作期，膳食中應(yīng)剔除牛奶。